Tag Archive for Sport

Laufen ist sicher

Marathon und Halbmarathon sind gesundheitlich unbedenkliche Sportarten. Eine Studie amerikanischer Forscher, die jetzt im New England Journal of Medicine erschienen ist, belegt, dass durch diese anstrengenden Laufdistanzen das Risiko eines Herzstillstands oder eines plötzlichen Herztodes nicht erhöht ist. Fälle von…

Abnehmen

Neues Jahr- neue Vorsätze. Dazu gehört auch abnehmen. Aber die schlechte Nachricht vorweg: Am Ende des Jahres wird nahezu jeder- auch der der abgenommen hat- wieder an Gewicht zugelegt haben. Also doch bleiben lassen? Ich denke mit mehr Nüchternheit und…

Bewegen ist ein Segen- fürs Herz

Erstmals wurde durch die Auswertung wissenschaftlicher Untersuchungen gezeigt, wie viel man sich körperlich bewegen muss, um etwas für seine Gesundheit  zu tun. Amerikanische Forscher haben dazu insgesamt 26 Studien seit 1995, die alle in englischen Wissenschaftsmagazinen erschienen sind, ausgewertet und…